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Aquajogging, Aquamoving, Aquarunning. Préparation physique, remise en forme, récupération, rééducation en milieu aquatique - Jean-Michel Lamarque

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 18/05/2001
TAILLE DU FICHIER: 9,96
ISBN: 2-907653-66-0
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Jean-Michel Lamarque

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Description:

Ayant fait preuve de son efficacité dans le domaine thérapeutique et de nos jours dans l'entraînement physique, l'aquarunning gagne en notoriété dans le milieu sportif, où beaucoup d'athlètes l'introduisent dans leur préparation, afin de mieux répondre aux exigences des compétitions sportives. L'amélioration des grands systèmes cardio-pulmonaire et musculaire, ensuite des qualités physiques telles l'endurance, la puissance et l'adresse, en l'absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol, font de cette méthode en flottabilité assistée, un atout majeur pour l'amélioration des performances dans les années futures. Tous les professionnels qui entourent les sportifs : éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes... découvriront avec ce livre un outil de travail complémentaire et dans l'avenir indispensable. Le pratiquant de loisir pourra également y trouver des conseils utiles, pour commencer un programme de remise en forme et acquérir une bonne technique.

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